Start to
breathe better
Jouw ademhaling als sleutel tot optimale gezondheid, ontspanning en vitaliteit.
Jouw ademhaling: de tool die je altijd bij je hebt.
Ben jij op zoek naar een krachtige, natuurlijke manier om stress te verminderen, je energie te verhogen en je gezondheid te optimaliseren? Dan is ademhaling de sleutel.
Met de juiste technieken kun je je ademhaling inzetten om niet alleen je fysieke, maar ook je mentale welzijn te transformeren.
Waarom ademhaling?
Elke ademhaling beïnvloedt jouw lichaam op celniveau, van de energie die je aanmaakt tot je gedachten en emoties. Toch zijn veel ademtechnieken ingewikkeld of moeilijk toepasbaar in het dagelijks leven. Deze training brengt daar verandering in.
In ‘Start to Breathe Better’ ontdek je:
- Hoe ademhaling fysiologisch werkt.
- Welke technieken effectief zijn voor jouw unieke behoeften.
- Hoe je eenvoudige oefeningen kunt integreren voor blijvende resultaten.
De verschillende modules
- Inleiding & visie: Ontdek de kracht van ademhaling.
- Test je ademhaling: Kom erachter hoe jouw lichaam omgaat met stress en energie.
- Kernprincipes: Leer wat een optimaal adempatroon is en waarom dit essentieel is.
- Adempatronen: Herken jouw huidige patronen en ontdek hun impact.
- Energie: Boost je energieproductie met gerichte ademhalingstechnieken.
- Ademspieren: Train je middenrif en adem met gemak.
- Integratie: Maak van gezond ademen een blijvende gewoonte.
- BONUS: Begrijp de invloed van gedachten en emoties op je ademhaling.
- BONUS: Suppletietips voor betere zuurstofopname.
Deze online training is voor jou als...
één van onderstaande van toepassing is voor jou:
- Je ervaart regelmatig stress, slaapproblemen of angst
- Je wil je immuunsysteem een boost geven
- Je wil eenvoudige ademtechnieken leren die je dagelijks kan gebruiken
- Je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je gezondheid te verbeteren
- Je ademhalingsklachten zoals astma of chronische verkoudheid wil verlichten
Goed om te weten:
Deze uitgebreide online training biedt alles wat je nodig hebt om een optimaal adempatroon te begrijpen en toe te passen:
- 12 praktische videolessen verdeeld over 7 modules + 2 bonusvideo’s.
- 6 begeleide oefeningen om je ademhaling te transformeren.
- 2 ademhalingstesten om je voortgang en resultaten te meten.
- Toegang tot een handige app zodat je theorie en oefeningen altijd bij de hand hebt.
In totaal krijg je een 3-tal uur aan lesmateriaal. De begeleide ademhalingsoefeningen kan je zoveel als je zelf wil herhalen.
Je hebt tot 2 jaar na je aankoop toegang tot de modules, testen en oefeningen.
In deze training leer je:
- Hoe je jouw ademhaling inzet als krachtige tool voor zelfoptimalisatie.
- Hoe ademhaling je zenuwstelsel, gedachten en zelfherstellend vermogen beïnvloedt.
- Welke ademtechnieken je kunt gebruiken voor rust, focus en gezondheid
Start to breathe better
🔑 1 jaar lang toegang tot alle modules, testen en oefeningen
📱 Ademhalingsoefeningen altijd in je broekzak met de handige app
💡 Jouw investering: €75 (incl. btw)