The Inner Journey
Groepssessie
Wat is het?
Tijdens deze 3u durende groepssessie word je begeleidt in een meditatieve innerlijke reis om tot een plek van stilte, reflectie en loslaten te komen.
We brengen balans in Body Mind & Soul door middel van adem- en lichaamswerk en optioneel plantmedicijnen.
Body: adem- en lichaamswerk zijn een krachtige tool om helemaal in je lijf te zakken.
Mind: microdosing (vrijblijvend) zorgt voor een expansie van je bewustzijn en verhoogt de neuro connectiviteit waardoor je nieuwe inzichten krijgt en patronen helder worden.
Soul: Cacao is een boost aan nutriënten en heeft een positieve effect op onze stemming en creativiteit door het modulerend effect op onze neurotransmitters. We ervaren een licht euforisch en ontspannen gevoel waardoor we dieper in contact komen met onze authentieke verlangens.
Voor de groepssessie krijg je een voorbereidende oefening zodat je helder je intentie kan formuleren en jij met meer helderheid en ontspanning naar huis gaat.
De dag zelf:
- We starten de dag met een korte kennismaking en het zetten van onze intentie.
- Daarna doen we enkele laagdrempelige ademoefeningen begeleid op ontspannende live muziek.
- We integreren meditatie en beweging om ons helemaal in ons lichaam en gevoel te zakken.
- Dan starten we met een verbonden ademreis die ons brengt naar het voelen van ons lichaam, waardoor we lichamelijke & emotionele spanningen kunnen loslaten en van daaruit meer helderheid ervaren.
- We sluiten af met hoe we de inzichten kunnen integreren in het dagelijkse leven en er is ook ruimte om vragen te stellen rond ademhaling, microdosing en de link tussen overtuigingen / emoties en je gezondheid.
Deze workshop is voor jou als
één van de onderstaande van toepassing is voor jou:
- Je wilt op een laagdrempelige manier ervaren wat ademwerk zo krachtig maakt.
- Je zit vast in bepaalde patronen en je wilt meer helderheid ervaren.
- Je kan maar moeilijk uit je hoofd geraken en zoekt alternatieve manieren om even helemaal in je lichaam te zakken.
- Je gaat door een moeilijke periode en wil spanning loslaten op een zachte en veilige manier.
- Jij wil de verbindende kracht van een groepssessie ervaren in een veilige omgeving.
- Je bent nieuwsgierig naar de magische combinatie van ademwerk, microdosing & cacao met professionele begeleiding.
Praktische info
-
Volgende data: 25/01/'25 (VOLZET)- 22/03/'25 en 24/05/'25
telkens op zaterdagvoormiddag van 9u30 tot 12u30 - Investering in jezelf: €79
-
Inbegrepen: water, gezonde snacks, matjes, kussens, dekentjes,
ontspannende oogkussentjes & live muziek. - Locatie: Studio B Slow (Veronicastraat 63B, 9000 Gent)
- Inschrijven: info@bslow.be (maximaal 5 deelnemers)