PLAN JE KENNISMAKING

Speak your body language

Individueel traject

Wat is het?

Een groeitraject die Body & Mind verbinden zodat jij kan groeien naar je volle potentieel.

Hoe vaak spreken we zonder echt gehoord te worden, of handelen we zonder dat het helemaal klopt met wat we voelen? Of merken we dat we maar moeilijk kunnen luisteren naar ons gevoel?

Misschien herken je dit: spanning in je ademhaling, last van fysieke spanningen (nek- maagpijn, …) of stress/frustratie omdat je vaak het gevoel hebt geleefd te worden en niet (altijd) kan doen of zeggen waar je hart warm van wordt? 

Je lichaamstaal begrijpen betekent zelf aan het stuur zitten van jouw leven. 

  • Vanuit gemak en ontspanning: Omdat wat je doet en zegt, zo authentiek, vertrouwd en krachtig voelen.
  • In werk en privé: Je brengt deze authenticiteit door in alle aspecten van je leven.
 

In dit traject zorgen we ervoor dat je dicht bij jezelf komt te staan en bewuster keuzes maakt. Door je ademhaling, lichaamstaal en innerlijke kwaliteiten als richtingaanwijzers te gebruiken, leer je spreken en leven vanuit wie je werkelijk bent. 

Groeien in 7 essentiële kwaliteiten:

 Tijdens het traject onderzoeken we de volgende thema’s:

  1. Zekerheid: Sta je letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen? We werken van binnenuit naar een houding en ademhaling die vertrouwen uitstraalt.
  2. Levenslust: Hoe laat je spanning los en blijf je kalm, zelfs als de druk hoog is? Ontdek hoe je ademhaling je helpt om terug te keren naar rust.
  3. Kracht: Leer hoe je met een krachtige energie aanwezig bent in sociale situaties, zonder jezelf te verliezen.
  4. Levensvreugde: Hoe blijf je verbonden met jezelf en in contact met anderen?
  5. Zelfrealisatie: Ontdek hoe je je ware stem laat horen en je boodschap helder overbrengt.
  6. Visie: Hoe spreek je vanuit jouw innerlijke waarheid en inspireer je anderen?
  7. Spiritualiteit: Leer hoe je vanuit rust en aanwezigheid leeft, met ruimte en verwondering voor iets dat groter is dan jezelf.

Bij elk thema kijken we naar hoe deze kwaliteit zich uit in je ademhaling, overtuigingen en lichaamstaal. We werken samen naar hoe je deze kunt inzetten om authentieker in het leven te staan.

Dit traject is voor jou als je:

  • Meer richting wilt geven aan je leven: Je bent klaar om keuzes te maken die echt bij jou passen, zowel professioneel als privé.
  • Authentiek wilt communiceren: Je wilt stevig je plek innemen, zonder spanning of maskers.
  • Meer rust en verbinding wilt ervaren: Zowel in gesprekken als in je dagelijks leven.
  • Persoonlijk leiderschap wilt ontwikkelen: Je wilt trouw blijven aan jezelf, zelfs in uitdagende situaties.
  • Bereidt bent om all-in te gaan: Je weet helder waar je naartoe wilt en hebt de moed en kracht om te blijven bewegen in de richting van je hart.
    • Transformatie vraagt om kwetsbaar en nederig naar jezelf te kijken en soms moeilijke knopen door te hakken die rouw en verdriet met zich meebrengen.
  • Focus legt op waar je invloed hebt: Je neemt verantwoorlijkheid voor jezelf (legt deze niet bij de ander) en je hebt de motivatie en wilskracht om effectief aan de slag te gaan met de inzichten en oefeningen.
  • Bent open minded: we werken met wetenschappelijke kaders en oude spirituele wijsheden zodat we best of both worlds samenbrengen.

Wat je kunt verwachten:

  • Ademhaling als anker: Je leert technieken om spanning los te laten, helder te denken en vanuit rust te spreken.
  • Lichaamstaal als bondgenoot: Jij leert jouw lichaamstaal begrijpen zodat je houding, mindset en gevoel jouw innerlijke waarheid spreken.
  • Persoonlijke groei: Reflecties en oefeningen bij elk thema helpen je inzicht te krijgen in wat je belemmert en wat je sterker maakt.
  • Energy control: Je leert investeren in situaties die jou voldoening geven en je laten stralen. Energielekken laat je los.
  • Wat je geeft is wat je krijgt: Ik creër de ruimte waarin jij jouw waarheid kan ontdekken. Ik spiegel, trigger en confronteer je daar waar je jezelf tegenspreekt. JIJ doet het werk, enkel jij kan kiezen voor verandering.
  • Tussentijdse begeleiding: Je ontvangt oefeningen op maat en je kan steeds telefonisch terecht bij mij zodat je tussen de sessies actief blijft groeien.

Praktische info

  • 6 of 12 fysieke sessies van 2 uur verspreidt over 6 à 12 maanden (enkel in traject)
  • Op maat gemaakt traject met persoonlijke opdrachten (enkel in traject)
  • Fysiek intakegesprek (1u30) bovenop de 6 of 12 sessies (enkel in traject)
  • Persoonlijke tussentijdse telefonische begeleiding (enkel in traject)
  • Studio B Slow, Veronicastraat 63B 9000 Gent
  • Investering in jezelf:
    BodyMindScan - 150 euro excl. btw (1 losse sessie van 1,5uur)
    ELEVATE traject - 1500 euro excl. btw (6 sessies van 2uur + intake)
    BREAKTHROUGH traject - 2600 euro excl. btw (12 sessies van 2uur + intake)
  • Tijdens onze kennismaking ontdekken we samen of dit traject voor jou is

Plan je gratis kennismaking

Laten we samen ontdekken of
dit traject je iets kan bieden.

© B Slow 2025